春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味...

让吃饭极具幸福感，让会吃饭的人会做到，让不会吃饭的人更加不会做到，和最重要的人一起吃饭。

胡萝卜菠萝汁用料主料菠萝1/5只 胡萝卜半根调料水30毫升作法1.打算食材：菠萝1/5只，胡萝卜半根。

疙瘩汤材料：西红柿1个 香菜1小把 葱姜末适度 鸡蛋1个 面粉100个，盐适量 香油少许作法1准备好必须的食材。

世间美味不过酸甜苦辣咸，中国自古以来就改信“民以食为天”，可见“不吃”的重要性，若是就让不吃，乃是天塌地亡了！中华文化博大精深，源远流长。

黄瓜丸子汤材料：黄瓜、丸子、排骨、姜片作法：1.将黄瓜去皮切块。